Không nhất thiết phải dùng thuốc, các cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc dưới đây có thể cải thiện được chứng “chưa đến chợ đã hết tiền”.
Và khôi phục “bản lĩnh” giúp làm chủ cuộc yêu. Cùng tìm hiểu xuất tinh sớm khiến chàng mất tự tin và cách chữa để khắc phục?
Dùng thuốc chữa xuất tinh sớm có thể mang lại hiệu quả tức thì, tuy nhiên về lâu dài thì rất nguy hại. Do đó hãy thật cẩn trọng với các loại thuốc xịt, thuốc uống hay thuốc bôi chống xuất tinh sớm. Nếu muốn kéo dài “chuyện ấy” hãy thử một số bí quyết chống xuất tinh sớm không dùng thuốc được các “đàn anh” truyền tai nhau sau đây.
3 cách chống xuất tinh sớm không cần thuốc
- Bổ sung các thực phẩm chống xuất tinh sớm:
Một số loại thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lý, hỗ trợ điều trị các chứng bệnh yếu sinh lý trong đó có xuất tinh sớm khá hiệu quả mà cánh mày râu có thể chưa biết. Nếu muốn “chuyện yêu” mãnh liệt hơn, phút thăng hoa kéo dài như ý muốn thì thực đơn hàng ngày hãy tăng cường các thực phẩm tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm xem sao.
Các loại rau có màu xanh đậm, hoa quả tươi, thực phẩm giàu kẽm và vitamin E, vitamin B12,… là những gợi ý hay cho chàng nếu muốn tần suất bị xuất tinh sớm giảm đi.
- Hạn chế xuất tinh sớm bằng tập luyện:
Thêm một cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc được nhiều nam giới áp dụng và cho kết quả cao đó là tập các bài tập chống xuất tinh sớm, điển hình như bài tập yoga giúp tăng cường sinh lý nam.
Tập gym, đi bộ nhanh, tập theo phương pháp ngừng – bắt đầu,… đều cho tác dụng tốt, nhưng đừng bỏ qua bài tập Kegel (tìm hiểu thêm bài tập Kegel qua 4 bài tập chữa rối loạn cương dương). Kegel là bài tập dành riêng cho vùng cơ từ vùng xương mu đến xương cụt (cơ PC): Nhóm cơ này nằm xung quanh hậu môn có tác dụng giúp bạn nhịn đi tiểu hoặc đại tiện.
Cách tập Kegel chữa xuất tinh sớm như sau: Đầu tiên, xác định chính xác cơ PC bằng cách ngừng tiểu khi đang tiểu giữa chừng, lúc này bạn sẽ thấy cơ PC đang co thắt lại; hoặc bình thường khi dùng tay chạm đúng vào cơ này thì cơ hậu sẽ co lại. Khi tập, bạn siết chặt cơ PC trong 2 phút rồi thả lỏng ra. Lặp lại động tác này 15 -20 nhịp cho mỗi lần luyện tập, mỗi ngày tập 2 lần. Hãy kiên trì thực hiện bài tập một thời gian sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt.
- Áp dụng các mẹo chữa xuất tinh sớm:
Các mẹo chữa xuất tinh sớm không cần thuốc tại nhà có thể cải thiện đáng kể thời gian quan hệ, giúp cánh mày râu có thể kiểm soát được thời gian xuất tinh theo mong muốn. Một số bí kíp sau được cho là khá hiệu quả, hãy thử xem sao:
- Chống xuất tinh sớm bằng kem đánh răng:
Kem đánh răng có chứa bạc hà được đánh giá là có khả năng làm tê, giảm khả năng kích thích các dây thần kinh ở đầu dương vật nên thời gian cương cứng dài hơn và hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm.
Hãy chọn loại kem đánh răng phù hợp, ưu tiên chọn sản phẩm có chứa nhiều bạc hà. Trước khi quan hệ, hãy vệ sinh “cậu nhỏ” sạch sẽ, dùng một chút kem đánh răng thoa lên phần bao quy đầu cho đến tận gốc dương vật. Đợi khoảng 5 – 10 phút rồi rửa sạch và thấm khô bằng khăn sạch mới “hành sự”.
Lưu ý, cách này mang lại tác dụng khá tốt nhưng đừng áp dụng quá thường xuyên, bởi mẹo này được cảnh báo về những nguy cơ có thể xảy ra đối với bạn tình như viêm phụ khoa và bản thân nam giới có thể bị rối loạn cương dương.
- Chống xuất tinh sớm bằng cách bấm huyệt:
Bấm huyệt nội quan nằm gần cổ tay: Cửa ải quan trọng phía trong, nơi kinh khí vào ra có tác dụng an thần, điều hòa dạ dày, giảm đau, trấn tĩnh, điều hòa khí…, giúp chữa nhiều bệnh trong đó có xuất tinh sớm.
Huyệt nội quan nằm ở mặt trước cẳng tay, giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé (gấp bàn tay vào cẳng tay và nghiêng bàn tay vào phía trong sẽ thấy nổi rõ khe cơ). Nó ở cách lằn chỉ cổ tay một khoảng bằng 1/6 khoảng cách từ lằn chỉ này đến nếp lằn khuỷu tay.
Cách bấm huyệt nội quan chống xuất tinh sớm như sau:
Dùng ngón tay cái day bấm lần lượt từng bên, mỗi bên trong 2 phút với một lực tương đối mạnh sao cho có cảm giác căng tức, tê nặng lan xuống bàn tay. Mỗi ngày day bấm 2 lần, tốt nhất là vào buổi sáng khi ngủ dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, khi quan hệ tình dục, hãy nhờ đối tác dùng hai ngón tay cái của mình đặt vào hai huyệt nội quan và day bấm liên tục với một lực vừa phải mỗi có cảm giác sắp xuất tinh.
- Chống xuất tinh sớm bằng dụng cụ hỗ trợ:
Quan hệ tình dục có sử dụng bao cao su không chỉ giúp phòng tránh các bệnh lây qua đường tình dục, mà còn làm giảm kích thích nơi “cậu nhỏ” giúp hạn chế hiện tượng xuất binh sớm khá tốt. Tuy nhiên, không phải loại bao cao su nào cũng dùng được, một số sản phẩm có thể làm tăng khoái cảm nên khiến xuất tinh nhanh hơn. Do đó hãy tìm mua những loại bao cao su chống xuất tinh sớm.
Ngoài ra, các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lực đàn ông cũng giúp ích rất nhiều cho nam giới giúp cải thiện sinh lý và khắc phục tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả bền vững. Bạn có thể tham khảo tại đây. Tuy nhiên hãy lưu ý, ưu tiên các sản phẩm có thành phần có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, chiết xuất từ cây bá bệnh, nhân sâm, linh chi, củ maca,… và được kiểm chứng an toàn có công dụng hỗ trợ chống cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc. Hiện nay, khoa học Đông Y đã chứng minh là bò cạp có công dụng giúp lưu thông khí huyết, giúp giảm đau mỏi cơ thể có trong thực phẩm tăng cường sinh lực FujiSumo.