Nếu thắc mắc không biết bị rối loạn cương dương nên ăn gì để cải thiện sinh lý nam giới. Thì hãy tham khảo danh sách các thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất được Fuji Sumo khuyên nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày dưới đây.
Dù bạn đang áp dụng cách điều trị bệnh rối loạn cương dương nào thì cũng đừng “ngó lơ” chế độ dinh dưỡng.
Việc chữa trị bất cứ bệnh lý nào cũng vậy, kể cả bệnh rối loạn cương dương bạn đừng quên quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày. Mặc dù không mang lại tác dụng ngay lập tức; nhưng qua một thời gian nếu áp dụng một chế độ ăn khoa học thì chúng thật sự hữu ích. Không chỉ hỗ trợ việc điều trị chứng rối loạn cương dương mang lại hiệu quả nhanh hơn; mà những thực phẩm tốt cho sinh lý nam đồng thời cũng rất có lợi cho sức khỏe của cánh mày râu.
6 Thực phẩm “vàng” cho người bị rối loạn cương dương
-
Hải sản là thực phẩm nên ăn khi bị rối loạn cương dương
Hải sản thuộc TOP các thực phẩm điều trị rối loạn cương dương tốt nhất nhờ thành phần có chứa nhiều khoáng chất, đặc biệt là kẽm. Trong khi đó, kẽm được nghiên cứu và chứng minh có khả năng tăng cường lượng testosterone cho nam giới giúp cải thiện bệnh yếu sinh lý. Trong đó, có rối loạn cương dương hữu hiệu.
Tất cả các loại hải sản đều tốt cho nam giới, nhưng hãy ăn nhiều hơn hàu, bào ngư, sò huyết, cua biển. Chúng vừa tốt cho chức năng sinh lý lại còn được xem là thực phẩm “đại bổ” cho cơ thể nhờ có tác dụng bổ máu, bổ thận,…
-
Nhớ ăn cá khi bị rối loạn cương dương
Cá, đặc biệt là cá biển có hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào; chứa nhiều axit amin và arginine – thành phần quan trọng có tác động đến sự giãn nở mạch máu’ và sản sinh hormone nội tiết nam’ tăng lưu lượng máu đến “phần dưới”.
Do đó, nếu muốn cải thiện “chuyện ấy” thì thực đơn hàng ngày nên bổ sung thêm các món ăn chế biến từ cá.
-
Gan động vật tốt cho nam giới rối loạn cương dương
Thực sự hữu ích trong việc khắc phục các triệu chứng rối loạn cương dương – gan động vật rất giàu Glutamine. Chất này ngoài giúp tăng cường miễn dịch; tăng sức đề kháng còn hỗ trợ chữa trị và ngăn ngừa các bệnh sinh lý rất tốt.
-
Không quên nhắc đến tỏi
Công dụng của tỏi không chỉ giới hạn trong phạm vi nhà bếp. Loại gia vị này còn được sử dụng một loại “kháng sinh tự nhiên” giúp tăng cường hệ miễn dịch và trị bệnh rất tốt.
Theo kinh nghiệm chữa rối loạn cương dương của nhiều nam giới; mỗi ngày ăn sống 3 – 4 tép tỏi sống có thể tăng cường lưu thông máu đến dương vật; kích thích ham muốn tình dục giúp việc cương dương tốt hơn.
-
Mật ong và gừng: Món ăn, bài thuốc chữa rối loạn cương dương
Sự kết hợp hoàn hảo của mật ong và gừng tươi giúp giãn nở mạch máu. Tăng hứng thú với “chuyện giường chiếu” và giúp điều trị rối loạn cương dương, trị xuất tinh sớm hiệu quả.
Gừng tươi 1 – 2 củ đem cạo vỏ rửa sạch rồi ép lấy nước đem trộn với 3 thìa mật ong nguyên chất. Khuấy đều lên chia uống 3 lần mỗi ngày. Sử dụng liên tục trong khoảng 3 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
-
Nhớ ăn nhiều trái cây nếu bị rối loạn cương dương
Các loại trái cây tươi, đặc biệt nhóm các loại quả có màu đậm cũng được liệt kê vào danh sách thực phẩm chữa rối loạn cương dương.
Chuối giúp kiểm soát lượng natri trong cơ thể; giảm huyết áp và cải thiện lưu thông máu; thúc đẩy sản xuất testosterone; cà rốt giàu beta carotene, bổ máu, làm sáng mắt, đẹp da và tăng máu đến “cậu nhỏ”; cà chua rất giàu lycopene tốt cho sức khỏe tim mạch vì nó giúp ổn định tốc độ bơm; và đưa máu đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể, bao gồm cả bộ phận sinh dục; dưa hấu có chứa L-citrulline, dinh dưỡng thực vật, giúp làm giãn các mạch máu ở vùng sinh dục,… Chính vì vậy, đây là những gợi ý hay cho những ai bị rối loạn cương dương, liệt dương.
Ngoài ra, các loại rau có màu xanh đậm; các loại ngũ cốc nguyên hạt, sô-cô-la, ớt đỏ, các loại hạt khô,…. Cũng là các loại thực phẩm tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương mà các chàng nên chú ý bổ sung.