Những nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới không ngờ

Nhiều đàn ông lơ đãng “chuyện ấy” thường đổ lỗi cho tuổi tác. Song nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nam giới cũng xuất phát từ những yếu tố không ngờ khác, như: Môi trường sống, thời tiết, dinh dưỡng,…

Sự suy giảm lượng testosterone dưới mức bình thường (dưới 10 – 35 nanomol/lít) là nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới; thường bắt đầu biểu hiện ở nam giới sau 45 tuổi. Khi rơi vào tình trạng này, nhiều đấng mày râu cảm thấy không sẵn sàng khi “nhập cuộc”; cứ mỗi lần “ra trận” dù đã quyết tâm nhưng cơ thể mệt mỏi; không còn ham muốn và sức “chiến đấu” suy giảm.

Tuy nhiên, trên thực tế thì ham muốn tình dục không chỉ phụ thuộc vào những biến đổi sinh học do tuổi tác gây ra mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác. Những người vợ muốn biết vì sao chồng giảm ham muốn để từ đó giúp “đức lang quân” khắc phục thì nên biết một số nguyên nhân giảm ham muốn ở đàn ông sau:

7 Nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới phổ biến

1. Nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới: Môi trường sống

Người bạn đời của bạn không còn hứng thú với “chuyện chăn gối” như trước đây? Hãy xem thử có phải phòng ngủ của bạn quá bề bộn; thiếu thông thoáng khiến lượng oxy cho não không được cung cấp đầy đủ hay không? Bởi đây cũng là nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ít ai biết.

Ngoài ra, tình trạng giảm ham muốn có thể gặp phải khi gia đình đông người hơn; có nhiều thế hệ sống chung, con cái ngủ chung với bố mẹ;… gây áp lực vô hình, dẫn đến mất ham muốn tình dục.

Chính vì vậy, môi trường bên ngoài cũng là một phản xạ có điều kiện; việc tạo ra các tình huống hoặc môi trường mới có thể khiến cánh mày râu tăng ham muốn. Thử thay đổi “phong thủy” trong phòng ngủ; dành thời gian riêng tư để đi xem phim, đi du lịch hay đi uống cafe,… – chúng có thể giúp chàng lấy lại cảm hứng tình dục.

2. Nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới có thể do thời tiết

Có thể khó tin nhưng thời tiết cũng là một yếu tố gây ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của nam giới. Nếu thời tiết mát mẻ, không khí trong lành; và nhiệt độ phù hợp thì nhu cầu tình dục có thể sẽ được tăng cao; ngược lại sẽ gây sụt giảm phần nào.

3. Chế độ dinh dưỡng thiếu dưỡng chất cũng là nguyên nhân giảm ham muốn ở đàn ông

Một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung thêm các thực phẩm tăng cường sinh lý một cách thường xuyên sẽ giúp nam giới có một đời sống tình dục sung mãn.

Nếu như không đáp ứng được yêu cầu này, đặc biệt là thực đơn ăn uống hàng ngày thiếu protein, kẽm và các nguyên tố vi lượng sẽ gây ra rối loạn chức năng tình dục: Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn, gây triệu chứng mãn dục nam… Đặc biệt, việc ăn một số thực phẩm quá nhiều, chẳng hạn như: Rau răm; thực phẩm đóng hộp; thịt mỡ;… và ăn đậu phụ có thể làm giảm ham muốn ở nam giới.

4. Nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới: Tâm trạng tinh thần

Tâm trạng có tác động trực tiếp đến “chuyện phòng the”. Tình cảm tiêu cực làm cho ham muốn tình dục bị ảnh hưởng đáng kể, thậm chí hoàn toàn bị mất. Điều này có thể dễ dàng nhận thấy; bởi khi thái độ vui vẻ và cởi mở thì đương nhiên chàng sẽ có hứng thú ngay với “chuyện ấy”. Đây cũng là cách kéo dài thời gian quan hệ HIỆU QUẢ và AN TOÀN

5. Thuốc chữa bệnh là nguyên nhân giảm ham muốn ở đàn ông

Có khá nhiều loại thuốc nếu sử dụng trong thời gian dài với liều lượng cao có thể gây ra rối loạn chức năng tình dục; khiến cánh mày râu thờ ơ với việc quan hệ tình dục. Một số loại thuốc sau được liệt kê vào danh sách những thuốc gây ảnh hưởng đến chức năng tình dục: Reserpin; rauwolfia; propranolol; chlorpromazine; probanthine và một số thuốc chống ung thư.

6. Suy giảm testosterone gây giảm ham muốn tình dục

Xem thêm: Cách tăng Testosterone cho nam giới tự nhiên đơn giản

Hormone testosterone là hormone quyết định phong độ của phái mạnh. Tuy nhiên, theo tiến trình lão hóa tự nhiên thì nồng độ testosterone suy giảm từ từ bắt đầu ở tuổi 30 và tiếp tục giảm 0,8-1,3% sau mỗi năm; ở tuổi 40-45 thì lượng testosterone sụt giảm nhiều (khoảng 30%).

Tuy nhiên, không chỉ có tuổi tác mà có rất nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến hormone giới tính này: Bị bệnh tiểu đường; cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng; uống nhiều rượu bia và hút thuốc lá, áp lực tâm lý,… Vì vậy không khó hiểu khi rất nhiều người trẻ hiện nay bị suy giảm nội tiết tố.

7. Nguyên nhân suy giảm ham muốn ở đàn ông là do thiếu gần gũi

Tình dục không đơn giản là để duy trì bản năng tự nhiên mà nó được kích hoạt bởi tình yêu. Nếu sau một thời gian, vợ và chồng thiếu giao tiếp; và không gần gũi sẽ khiến cả hai thấy mệt mỏi; nghi ngờ lẫn nhau và không còn hưng phấn với “chuyện ấy”.

Cần biết rằng: Điều quan trọng nhất của ham muốn chính là nằm ở cảm xúc trong khi quan hệ tình dục. Hai người tin tưởng lẫn nhau; ứng xử hài hòa, cởi mở thì đây chính là “liều thuốc” tốt nhất để khắc phục chứng suy giảm ham muốn tình dục.

Bị suy giảm ham muốn tình dục phải làm sao?

Có rất nhiều nguyên nhân gây giảm ham muốn ở đàn ông như đã liệt kê trên đây. Mỗi nam giới gặp phải tình trạng này là do những căn nguyên khác nhau; do đó cần thiết phải xác định được chính xác “thủ phạm” để từ đó giải quyết.

Cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới không khó. Tuy nhiên nếu bạn không tự khắc phục được hãy gặp các chuyên gia để được tư vấn cách chữa trị phù hợp và hiệu quả nhất.