Tình trạng mệt mỏi sau khi quan hệ là điều dễ hiểu; bởi theo các chuyên gia tình dục học thì mỗi lần xuất tinh cơ thể nam giới phải tiêu hao lượng calo tương ứng khi đi bộ vài cây số. Tuy nhiên, nếu “yêu” thường xuyên và mệt mỏi quá mức thì có cách nào để khắc phục không? Một vài giải pháp sau có thể hữu ích cho bạn.
Có thể bạn chưa biết: Trung bình một lần xuất tinh có khoảng 500 triệu tinh trùng bơi trong một lượng tinh dịch nặng chừng 7g bị mất đi. Trong suốt cuộc đời, một nam giới có thể mất đi gần 20 lít tinh dịch; trong đó lượng tinh trùng nhiều hơn khoảng 200 lần dân số thế giới.
Trong tinh dịch có:
- Ít nhất 2 vitamin là C và B12.
- Nhiều chất khoáng quan trọng như canxi, kali, magie, phốt pho và kẽm.
- 2 chất giống như đường là fructose và sorbitol.
- Hàm lượng protein cũng như cholesterol và natri rất cao.
Mệt mỏi sau khi quan hệ không chỉ nữ giới mới mắc phải
Theo nghiên cứu, sau mỗi lần quan hệ, cơ thể người nam giới tiêu hao một lượng calo khổng lồ tương đương với việc bạn phải đi chạy vài cây số. Bên cạnh đó, khi đạt cực khoái, cơ thể còn tiết ra Prolactin. Như vậy, tình trạng mệt mỏi sau khi quan hệ không có gì là bất thường.
➤ Xem Thêm: 6 loại rượu ngâm bổ thận tráng dương khiến “ông uống bà mê”
Cũng theo các chuyên gia hiện đại, để làm giảm bớt cảm giác mệt mỏi sau khi quan hệ thì hãy tham khảo và áp dụng một vài gợi ý sau thay vì đi tìm một loại thuốc trị mệt mỏi:
Cách cải thiện tình trạng mệt mỏi sau khi quan hệ
1. Trò chuyện cùng nhau
Sau khi “yêu” cả bạn và cô ấy đều có thể cảm thấy mệt mỏi, nhưng cũng đừng vì thế mà lăn đùng ra ngủ để rồi than vãn. Điều này cũng khiến mối quan hệ giữa hai người ngày càng có khoảng cách; và hứng thú cho việc gần gũi trong lần tiếp theo giảm đi.
Trò chuyện sau khi giao ban là cách quan hệ không bị mệt
Hãy trò chuyện cùng nhau sau khi “làm chuyện ấy” bằng các việc chia sẻ cảm giác tích cực mang lại hoặc những câu chuyện hài hước. Là cách quan hệ không bị mệt vì trò chuyện giúp bạn và nửa kia cảm thấy thoải mái hơn; cảm giác mệt mỏi cũng giảm đi; và tình cảm giữa hai người được thắt chặt hơn.
2. Đừng “yêu” nhiều và “yêu” quá lâu
Như đã nói ở trên, mỗi lần quan hệ bạn sẽ phải bỏ ra một nguồn năng lượng rất lớn; nếu quan hệ quá thường xuyên sẽ làm hao tổn tinh khí; điều này khiến cơ thể suy kiệt và mệt mỏi hơn.
Cũng đừng ngộ nhận việc “yêu” quá lâu; hay chứng tỏ bản lĩnh của mình và làm bạn gái hài lòng. Quan hệ quá lâu sẽ gây tác động tiêu cực đến sức khỏe của hai bên, cơ bắp đau mỏi, cơ thể rệu rã.
Chính vì thế hãy điều chỉnh lại tần suất quan hệ sao cho điều độ phụ thuộc vào độ tuổi của mình và chỉ nên “mây mưa” trong khoảng thời gian phù hợp sao cho cả hai đều thấy thỏa mãn và khỏe khoắn sau đó.
3. Không sử dụng rượu bia, chất kích thích trước khi quan hệ
Một chút đồ uống có cồn trước “cuộc yêu”, lý tưởng nhất là rượu vang đỏ có thể khơi gợi ham muốn khiến cả nàng và chàng có những giây phút thăng hoa. Thế nhưng, khi dùng chúng với một lượng lớn, hoặc sử dụng các chất kích thích khác lại khiến sức khỏe suy giảm; chất lượng tinh trùng yếu đi rõ rệt, làm giảm cực khoái. Đặc biệt, bạn cũng dễ bị tình trạng mệt mỏi sau khi quan hệ.
Bỏ thói quen uống quá chén trước khi “yêu” nếu không muốn kiệt sức
Ngoài ra, cánh đàn ông cũng chú ý thêm: Tuyệt đối không được tùy ý sử dụng các loại thuốc cường dương. Bởi chúng có thể khiến bạn sung mãn ngay lúc đó; nhưng lại gây uể oải khi quan hệ xong; ngoài ra có rất nhiều tác dụng phụ tiềm ẩn.
4. Hãy quan tâm bồi bổ sức khỏe
Nếu bạn lên kế hoạch tối nay có cuộc “chăn gối” thì nên chuẩn bị sẵn một cái gì đó để cả hai có thể thưởng thức sau khi tàn cuộc vui. Bởi vì nguồn năng lượng mất đi cần thiết phải có một nguồn năng lượng được bù đắp để lấy lại sự tỉnh táo.
Nếu cảm thấy khát và đói hãy đáp ứng nhu cầu đó của cơ thể. Nhưng lưu ý không nên ăn uống đồ lạnh vì chúng có thể làm dịu cơn khát nhưng lại hại dạ dày. Tốt nhất, bạn nên uống một cốc nước lọc; hay nước hoa quả ấm giúp hệ tiêu hóa ổn định trở lại; hay ăn một chút đồ ăn nhẹ cũng có tác dụng giúp bạn lấy lại năng lượng đã mất trong quá trình “giao ban”.
5. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ
Rất nhiều trường hợp bị uể oải; mệt mỏi kéo dài ở nam giới sau khi quan hệ được xác định là do việc thiếu hụt lượng Testosterone. Loại hormone vốn được coi là chìa khóa cho một đời sống tình dục sung mãn; và một sức khỏe tốt. Do đó, việc sử dụng các biện pháp trên không mang lại hiệu quả như mong muốn.
Nếu thường xuyên cảm thấy năng lượng sụt giảm sau mỗi lần yêu; ham muốn tình dục suy giảm; kèm theo các triệu chứng như: Yếu sinh lý. Rối loạn cương dương. Xuất tinh sớm. Liệt dương… thì cần thiết phải bổ sung lượng nội tiết tố nam nhanh chóng.
Tuy nhiên cần tránh những tình huống dưới đây nếu không muốn choáng váng sau khi quan hệ; mỏi chân sau khi quan hệ.
Những điều cần tránh để có đời sống tình dục an toàn
Cần tránh những một trong trường hợp dưới đây để không bị choáng váng sau khi quan hệ. Trong vệ sinh yếu quyết của Hãi Thượng Lãn Ông có ghi như sau:
“Trong những khi trời như: mưa gió sấm chớp, nắng nóng giá rét. Khi nằm giữa trời hay trong đền miếu, trước mặt tượng thánh hiền; trước bếp sau giếng, trong lúc tinh thần hay sức khỏe đang mỏi mệt; hay tức giận sợ hãi; hay khi yếu đau. Hoặc hhi đi xa, say rượu, ăn no, bệnh vừa mới khỏi; hoặc khi phụ nữ đang hành kinh; những hôm thức khuya hay dậy sớm để đi xa, lúc mới đi xa về đang mệt, đều nhất thiết phải kiêng chớ nên giao hợp, giữ gìn được thì tốt”.
Hải Thượng Lãn Ông
Ngoài ra, trong cuốn sách Tố Nữ Kinh có ghi lại 6 trường hợp không được quan hệ; nếu phạm 1 trong 6 trường hợp kể ra sau đây sẽ gây choáng váng sau khi quan hệ; có thể ảnh hưởng đến con cái sau khi sinh ra. 6 trường hợp đó là:
Một là, không nên quan hệ vào ngày đầu tháng, giữa tháng và cuối tháng âm lịch. Nếu phạm vào thì ảnh hưởng đến con cái sanh ra bị thương tổn, còn mình thì mệt mỏi sau khi quan hệ; không còn ham muốn quan hệ được nữa.
Hai là, khi trời mưa sấm chớp, đất thảm trời sầu; tiết trời nắng nóng, lạnh nhức đầu; động đất chấn động tâm can. Tránh không được giao hợp. Nếu không con cái sanh ra; nhẹ thì đa sầu đa cảm, ủ dột; nặng thì câm điếc, mù lòa, tinh thần suy nhược.
Ba là, không nên quan hệ khi ăn quá hay đang trong cơn say. Nếu phạm đều này thì quan hệ xong bị run chân; nội tạng tổn thương, nước tiểu màu đỏ, đau lưng mỏi gáy, mặt tái xanh; choáng váng sau khi quan hệ, quan hệ xong bị run chân, tuổi thọ bị rút xuống nhanh.
Bốn là, tránh quan hệ sau khi đi tiểu xong. Nếu phạm thì tinh thần bất an, lờ đờ, ăn mất ngon. Nên đợi 30 phút sau khi đi tiểu mới quan hệ; phòng tránh choáng váng sau khi quan hệ hay mỏi chân sau khi quan hệ.
Năm là, khi cơ thể kiệt sức như: trong mình bải hoải, mệt mỏi chưa hồi phục, lao động nặng, hoạt động nhiều. Nếu phạm, cơ thể sẽ mắc bệnh suyễn, miệng khô, mắt lờ đờ; đường tiêu hóa gặp cản trở, cơ quan bài tiết gặp khó khăn; gây mệt mỏi sau khi quan hệ.
Sáu là, tránh quan hệ khi đang nói chuyện với con gái mà dương vật cương dương. Phạm vào điều này, dương vật bị tổn thương, nội tạng suy nhược, lỗ tai không còn thính, tinh thần bất an, ho suyễn. Chỉ có “thần dược” mới cứu được thôi. Về trường hợp thứ 6 này thì thực phẩm chức năng tăng cường sinh lực bên dưới sẽ đề cập để hỗ trợ những tổn thương kể trên.
Các sản phẩm có thành phần là các thảo dược thiên nhiên; kích thích cơ thể sản sinh hormone nội tiết testosterone tự nhiên như Fuji Sumo là cách khắc phục các vấn đề về tình dục và cải thiện tình trạng mệt mỏi sau khi quan hệ an toàn, bền vững.
Khắc phục tình trạng mệt mỏi sau khi quan hệ nhờ viên uống Fuji Sumo
Viên uống tăng cường sinh lực Fuji Sumo có xuất xứ từ Nhật Bản, với thành phần bao gồm 12 dược liệu quý cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu là giải pháp cho cánh mày râu có một thể lực dồi dào, đời sống tình dục thăng hoa và hôn nhân hạnh phúc trọn vẹn.
Nguồn Fuji Sumo