Cùng điểm qua 9 thực phẩm tăng cường sinh lực đàn ông: Hàu, cải bó xôi, cà chua, giá đỗ, ớt, dưa hấu, gừng, lựu, cà phê để đẩy lùi và cải thiện chứng rối loạn cương dương, chứng bất lực nam giới, và tăng ham muốn tình dục ở phái mạnh.
Thực tế, có khá nhiều cách để tăng cường sinh lực. Nếu muốn hừng hực “lửa yêu” thì các loại thuốc cường dương có thể giúp bạn. Nhưng hãy cẩn thận, chúng là con dao hai lưỡi có thể khiến sức khỏe và “cậu nhỏ” gặp nguy khi dùng lâu dài.
Do đó, nếu muốn cải thiện chức năng sinh lý hãy sử dụng biện pháp thay thế an toàn hơn đó là dùng thêm các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lực. Bởi lẽ, việc thiếu hụt dưỡng chất là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý. Trong khi đó, một số loại thực phẩm chức năng tăng cường sinh lực đàn ông có chứa các hoạt chất tốt cho sức khỏe tình dục cho phái mạnh.
9 Thực phẩm tăng cường sinh lực đàn ông hiệu quả
-
Ăn hàu tăng cường sinh lực
Nếu không còn hứng thú với “chuyện ấy” thì ăn gì? Hàu chính là loại thực phẩm tăng chức năng đàn ông nhờ chứa:
- Protein.
- Carbohydrates.
- Và một lượng nhỏ chất béo.
Đồng thời là nguồn vitamin dồi dào gồm vitamin A, B1, B2, B3, C; D và đặc biệt rất giàu kẽm.
Hàu – Thực phẩm tăng cường sinh lực cho nam giới
Bạn có biết: Kẽm là nguyên tố vi lượng rất cần thiết trong việc tạo ra tinh dịch. Là thực phẩm chức năng tăng testosterone mà cơ thể nam giới thường bị mất kẽm sau mỗi lần phóng tinh? Vì thế, việc bổ sung kẽm qua chế độ ăn hàng ngày là rất cần thiết cho bộ máy sản xuất tinh trùng hoạt động ổn định.
-
Cải bó xôi – Thực phẩm tăng cường sinh lực nam giới
Cải bó xôi chứa nhiều magie có tác dụng làm giảm viêm mạch máu và tăng cường lưu lượng máu đến dương vật; giúp việc cương dương diễn ra dễ dàng hơn. Ăn loại rau này mỗi ngày tương tự như dùng Viagra. Chúng làm tăng hưng phấn và khoái cảm khi “yêu” giúp chàng và nàng có những giây phút thăng hoa.
-
Cà chua – Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam tốt
Giàu hàm lượng lycopene và dồi dào vitamin, cà chua không chỉ tốt cho làn da mà chúng còn giúp tăng cường sức khỏe nam giới; góp phần loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, nếu cánh mày râu thường xuyên ăn cà chua chín. Các món ăn chế biến từ cà chua còn giúp tăng chất lượng tinh trùng và hạn chế được nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Cà chua – Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam. Muốn khả năng tình dục được cải thiện hãy dùng cà chua.
-
Giá đỗ là bí quyết để tăng cường sinh lực nam giới
Giá đỗ cũng được liệt kê vào danh sách các thực phẩm tăng cường sinh lực nam giới hiệu quả. Loại rau mầm được ủ từ các loại đậu; sau khi ủ có hàm lượng vitamin B2 tăng 2-4 lần, caroten tăng 2 lần, vitamin C tăng 40 lần; và vitamin B12 tăng 10 lần so với trước khi ủ.
Chính vì vậy, giá đỗ thực sự tốt cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho người béo phì, đái tháo đường, bệnh tim mạch, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, cholesterol máu cao,… và hữu ích cho cả nam giới bị yếu sinh lý.
Muốn tăng cường sinh lực với giá đỗ, bạn có thể ăn các món ăn được chế biến từ giá đỗ như: giá đỗ xào cật lợn, giá đỗ kết hợp với sò huyết, giá đỗ ăn kèm với trứng gà luộc;… Hoặc nếu được thì nên dùng nước ép giá đỗ sẽ tốt hơn.
-
Ớt cũng là thức ăn tăng cường sinh lực nam giới
Tại sao nhiều bài viết khuyến cáo đàn ông không nên sử dụng các món cay nóng nếu không muốn bị yếu sinh lý; trong khi bài viết này lại khuyên ăn ớt?
Đúng là chế độ ăn uống hàng ngày nếu tiêu thụ các món ăn có nhiều gia vị cay nóng không tốt cho nam giới; nhưng chỉ khi ăn nhiều thì chúng mới gây hại. Nếu cho một ít ớt đỏ vào các món ăn sẽ giúp kích thích vị giác; lại còn làm gia tăng nội tiết tố nam testosterone; và kích thước của dương vật cũng tăng lên bởi ớt có chứa chất capsaicin.
-
Dưa hấu – Thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới
Bạn muốn đập tan cơn khát trong ngày hè, lại muốn cải thiện sinh lý? Dưa hấu là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Dưa hấu là thực phẩm bổ sinh lý tốt cho nam
Thành phần của dưa hấu rất giàu L-citrulline. Đây là loại axit amin này được chứng minh có khả năng làm tăng lưu lượng máu bằng cách sản xuất oxit nitric trong cơ thể. Giúp hỗ trợ cho việc cương dương và gia tăng hưng phấn.
-
Gừng tăng cường sinh lực đàn ông
Gừng vừa là gia vị, vừa là vị thuốc dân gian chữa được nhiều bệnh, trong đó chứng yếu sinh lý cũng có thể nhờ cậy gừng tươi để khắc phục.
Theo Y học hiện đại, thành phần gừng có các hợp chất như:
- Gingerol.
- Shogaol.
- Zingiberene.
Được cho là có tác dụng:
- Kích thích mạch máu.
- Tăng cường sự tuần hoàn máu.
- Kích thích sự co thắt tuần hoàn máu.
Thực phẩm chức năng tăng cường sức khỏe này rất tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương.
Làm thế nào để tăng cường sinh lý bằng gừng? Bạn chỉ cần cho một chút gừng vào khi nấu nướng hoặc dùng nước ép gừng 2 thìa; trộn với một chút mật ong và trứng gà luộc để ăn hàng ngày. Sau một thời gian bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt mà chúng mang lại.
-
Tăng cường sinh lý cho nam nhờ quả lựu
Có thể bạn chưa biết, lựu cũng là thực phẩm tăng cường sinh lực đàn ông hiệu quả. Thành phần quả lựu rất dồi dào chất chống oxy hóa; có khả năng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị yếu sinh lý rất tốt.
Nếu ăn lựu thường xuyên thì bạn chẳng cần nghĩ đến việc dùng Viagra trước mỗi lần ân ái như trước đây nữa đâu.
-
Cà phê – Thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh lý đàn ông
Uống cafe nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý; gây hại cho chức năng sinh sản của nam giới. Tuy nhiên, khi dùng loại thức uống này đều đặn với liều lượng cho phép thì chúng lại mang đến lợi ích tuyệt vời.
Cafe là thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh lý đàn ông.
Cafe được cho là có khả năng giúp cánh mày râu phòng tránh được nguy cơ mắc chứng rối cương dương; khơi gợi ham muốn yêu đương.
Nếu đã thử điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách bổ sung các thực phẩm tăng cường sinh lực đàn ông trên đây mà không thể khắc phục được thì sao? Hãy kết hợp tập luyện thể dục thể thao đều đặn 30 phút/ngày; dùng thêm viên uống tăng cường sinh lý Fuji Sumo mỗi ngày 2 viên sẽ mang lại hiệu quả. Lưu ý: Cần thăm khám bác sĩ để biết thêm bệnh lý. Thông tin trên, Fuji Sumo Nhật Bản lấy tham khảo từ trang báo điện tử sức khỏe đời sống.