Những thói quen xấu gây yếu sinh lý ở đàn ông thường ngày tưởng như vô hại song vô tình khiến “cậu nhỏ” gặp nguy. Không ít trường hợp được chẩn đoán bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,… Đừng bỏ qua phá 6 thói quen gây yếu sinh lý nam giới do Fuji Sumo tổng kết dưới đây.
Không ít trường hợp được chẩn đoán bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, liệt dương,… chỉ vì mắc những sai lầm sau:
6 thói quen gây yếu sinh lý tưởng lạ mà quen
-
Thói quen gây yếu sinh lý là quan hệ tình dục vô độ
Muốn chứng tỏ bản thân, có nhu cầu sinh lý cao hay do có tính cách phóng khoáng. Mà rất nhiều chàng trai có đời sống tình dục mạnh mẽ. Trong thời gian đầu có thể chưa thấy được tác hại. Nhưng sau một thời gian hậu quả sẽ thấy rõ.
Quan hệ tình dục quá độ : Đây thói quen gây yếu sinh lý
Vốn dĩ sau khi quan hệ tình dục, bạn cần một thời gian nghỉ ngơi và bù đắp năng lượng. Nếu tần suất quan hệ quá dày đặc sẽ khiến sinh lực hao tổn. Dần dần không chỉ tinh thần mệt mỏi, cơ thể rệu rã mà ham muốn tình dục cũng suy giảm, chức năng sinh lý bị rối loạn – đây là triệu chứng của bệnh yếu sinh lý nan.
-
Thói quen xấu gây yếu sinh lý là lười biếng vệ sinh răng miệng
Thoạt nghe thì chẳng ai tin nhưng đây là sự thật. Những người đàn ông không chú ý công tác chăm sóc răng miệng hàng ngày. Dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể làm tăng vi khuẩn trong nướu răng.
Lũ vi khuẩn này len lỏi, di chuyển vào các mạch máu, gây ra các mảng bám và làm tắc nghẽn. Lúc này việc cương cứng sẽ trở nên khó khăn hơn.
- Sử dụng thuốc điều trị
Bản thân việc mắc các bệnh lý như: Bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường, thần kinh,… thì nguy cơ bị yếu sinh lý sẽ cao hơn những người bình thường. Nếu dùng thuốc điều trị các bệnh này trong thời gian dài, các hoạt chất có trong thuốc sẽ làm tăng nguy cơ gây suy giảm hormone nội tiết tố nam, rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh.
Đừng dùng thuốc quá nhiều bởi rất có thể bạn sẽ bị yếu sinh lý
Ngoài ra, cánh mày râu cần hết sức lưu ý: Việc sử dụng thuốc giảm đau hoặc các loại kháng sinh nếu tùy tiện cũng có thể hình thành thói quen xấu gây yếu sinh lý.
-
Hút thuốc lá quá nhiều
Nam giới những ai nghiện thuốc lá thì hãy nên hạn chế sử dụng hoặc bỏ ngay nếu không muốn gặp các vấn đề về sức khỏe như: Bị bệnh phổi, tim mạch hay ung thư,… và bị yếu “chuyện ấy”.
Các nghiên cứu cho thấy: Thành phần thuốc lá có hàm lượng chất nicotine cao – chất này có khả năng làm giảm hưng phấn của nam giới, chức năng sinh sản bị ảnh hưởng và đứa con sinh ra cũng không khỏe mạnh.
-
Uống bia rượu gây yếu sinh lý
Một ly rượu vang đỏ hoặc một chút đồ uống có cồn có thể khiến bạn cảm thấy hưng phấn hơn, “yêu” cuồng nhiệt hơn. Nhưng nếu sử dụng quá thường xuyên với liều lượng cao có thể khiến kích tố sinh dục giảm đi và khó kiểm soát được thời điểm xuất tinh.
Mất đi “bản lĩnh” vì nghiện rượu bia
-
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng
Ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể giúp bạn có sức khỏe tốt, chức năng sinh lý mạnh. Ngược lại, ăn uống mất cân bằng, đặc biệt khẩu phần ăn hàng ngày thiếu vitamin A, Vitamin E, axit amin, kẽm, kali và một số axit béo có khiến nhà máy sản xuất tinh trùng hoạt động kém và là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới.
Ngoài ra, việc nước uống bị nhiễm asen cũng được coi là “kẻ tình nghi” gây bệnh.
Cách phòng ngừa bệnh yếu sinh lý
Yếu sinh lý không hiếm gặp nhất là trong xã hội hiện đại ngàynay. Nam giới phải đối mặt với nhiều áp lực và chịu sự tác động của môi trường sống ô nhiễm. Do đó, nếu muốn có đời sống tình dục mĩ mãn, giữ được “lửa yêu”. Hãy chú ý tránh hoặc hạn chế tối đa việc mắc phải các thói quen xấu gây yếu sinh lý trên. Bên cạnh đó, hãy lưu ý:
- Tăng cường vận động, tập thể dục thể thao mỗi ngày khoảng 30 phút. Lười hoạt động, bị béo phì cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý.
- Hạn chế thủ dâm. Việc tự làm bản thân kích thích và thỏa mãn nhu cầu sinh lý lâu dần có thể khiến dương vật mất cảm giác, khó cương dương khi quan hệ thật.
- Tạo tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng và stress. Yếu tố tâm lý tác động một phần không nhỏ đến khả năng mắc yếu sinh lý và khiến bệnh nghiêm trọng hơn,…